4 personen
gemiddeld
20 min.
hoofdgerecht
home recepten Tacosalade met zwarte bonen, mais en chorizo

Tacosalade met zwarte bonen, mais en chorizo

ingrediënten


20 min
4 personen
1 bosje koriander

dit product is niet beschikbaar

150 milliliter zonnebloemolie

dit product is niet beschikbaar

theelepel komijnpoeder (djinten)

dit product is niet beschikbaar

1 rode peper

dit product is niet beschikbaar

50 milliliter wittewijnazijn

dit product is niet beschikbaar

4 eetlepels Griekse yoghurt

dit product is niet beschikbaar

4 lente-/bosuitjes

dit product is niet beschikbaar

krop ijsbergsla

dit product is niet beschikbaar

1 blikje mais

dit product is niet beschikbaar

1 blikje zwarte bonen

dit product is niet beschikbaar

150 gram chorizo

dit product is niet beschikbaar

4 tortillawraps

dit product is niet beschikbaar

zonnebloemolie

dit product is niet beschikbaar

olijfolie

dit product is niet beschikbaar

4 rode puntpaprika’s

dit product is niet beschikbaar


benodigdheden

keukenpapier

  • 1 Snijd het vruchtvlees van de paprika’s in stukken en verwijder de zaadjes. Verhit een paar eetlepels zonnebloemolie in een grote koekenpan en frituur hierin de tortillawraps om en om in een paar seconden per kant lichtbruin. Laat uitlekken op keukenpapier.
  • 2 Bak in dezelfde pan de chorizo uit op een lage stand. Schep uit het vet en laat op keukenpapier uitlekken en afkoelen. Verkruimel daarna.
  • 3 Zet schaaltjes met de bonen, mais, paprika, ijsbergsla, bosui, chorizo en dressing klaar. Leg op elk bord een gefrituurde tortilla en verdeel de ingrediënten voor de salade erover. Besprenkel met de dressing en schep op elke salade een lepel yoghurt.

bereidingstip

Bij taco’s denk je waarschijnlijk aan zo’n knapperige schelp uit de tex-mex keuken. Maar de echte Mexicaanse taco bestaat uit een zachte dubbelgevouwen tortillawrap. Wanneer je zo’n wrap dan weer bakt of frituurt ontstaat er een krokante tostada, de ideale basis voor deze kleurrijke Mexicaanse salade.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 965 kcal
vet 69 gram
verzadigd vet 13 gram
koolhydraten 60 gram
eiwit 22 gram