4 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
home recepten Spitskoolschotel met kip en kokos-notenrijst

Spitskoolschotel met kip en kokos-notenrijst

ingrediënten


20 min
4 personen
250 gram gemengde roerbakgroenten

dit product is niet beschikbaar

400 gram spitskolen

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels milde Indiase currypasta

dit product is niet beschikbaar

400 gram kipdijfilets

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels arachideolie

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels wokolie

dit product is niet beschikbaar

300 gram meergranenrijst

dit product is niet beschikbaar

300 gram notenrijst
100 milliliter groentebouillon

dit product is niet beschikbaar

400 milliliter kokosmelk

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Breng de kokosmelk en bouillon aan de kook en kook hierin de notenrijst. Giet de rijst af en laat deze afgedekt staan.
  • 2 Verhit de olie en bak hierin de kip en currypasta 4-5 minuten. Schep de spitskool en roerbakgroenten erdoor en roerbak 4-5 minuten.
  • 3 Verdeel de kokos-notenrijst over 4 diepe borden en verdeel het kipmengsel erover.

bereidingstip

Vervang de kip in dit recept door reepjes varkenshaas.. Voeg tijdens het roerbakken 1 eetlepel citroen- of limoensap toe aan de kip en groenten.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 740 kcal
vet 45 gram
verzadigd vet 20 gram
koolhydraten 49 gram
eiwit 31 gram