4 personen
eenvoudig
15 min.
hoofdgerecht
home recepten Rijst met zoetzure kip en groenten uit de stoomoven

Rijst met zoetzure kip en groenten uit de stoomoven

ingrediënten


15 min
4 personen
500 milliliter zoetzure saus
1 bakje cherrytomaatjes

dit product is niet beschikbaar

1 ui

dit product is niet beschikbaar

1 courgette

dit product is niet beschikbaar

1 rode paprika

dit product is niet beschikbaar

600 gram kipfilets

dit product is niet beschikbaar

300 gram basmatirijst

dit product is niet beschikbaar


benodigdheden

2 dichte stoomovenpannen

  • 1 Verwarm de stoomoven voor op 100ºC. Doe de rijst met 450 ml water en zout naar smaak in een stoomovenpan.
  • 2 Stoom de rijst in de stoomoven in 20 min. gaar. Doe intussen de kipblokjes met de paprika, courgette, ui en cherrytomaatjes in de 2e stoomovenpan. Schenk de zoetzure saus erover en schep om.
  • 3 Schuif de stoomovenpan met kip en groenten na 5 min. bij de rijst in de oven en stoom samen in nog 15 min. gaar.
  • 4 Roer de rijst los met een vork, afgieten is niet nodig. Serveer met de zoetzure kip en groenten.

bereidingstip

Ook gebroken sperziebonen, roosjes broccoli en maïs (uit blik) zijn heerlijk als groenten bij de kip in de zoetzure saus.. Voeg met de zoetzure saus ook 1 blikje ananasstukjes (uitgelekt) toe.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 555 kcal
vet 5 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 82 gram
eiwit 43 gram