home recepten Pitabroodje gezond met kip

Pitabroodje gezond met kip

Name: Pitabroodje gezond met kip
Total time: 20 min
Yield: 4 personen
Ingredients: 250 gram kipfilets; 1 theelepel paprikapoeder; 2 eetlepels olijfolie; 150 milliliter Griekse yoghurt; 2 teentjes knoflook; 1 theelepel gyroskruiden; 1 theelepel Italiaanse kruiden; 2 trostomaten; 1 komkommer; 4 pitabroodjes; 75 gram gemengde bladsla

bereiden

deel op twitter deel op facebook print recept

1 Bestrooi de kipfilet met paprikapoeder, zout en peper. Verhit de olie en roerbak hierin de kipreepjes in 4-5 minuten goudbruin en gaar.
2 Meng de yoghurt met de knoflook en gyroskruiden en breng op smaak met zout en peper.
3 Meng de tomaten- en komkommer- blokjes. Rooster de pitabroodjes in een broodrooster of tussen een contactgrill.
4 Snijd ze open tot envelopjes, verdeel er slablaadjes over en leg de kipreepjes erop.
5 Schep de yoghurtsaus en het tomaat-komkommermengsel erop.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie	290 kcal
vet	11 gram
verzadigd vet	5 gram
koolhydraten	26 gram
eiwit	21 gram

boodschappen

boodschappen

Pitabroodje gezond met kip