2 personen
eenvoudig
35 min.
hoofdgerecht
home recepten Pita-groenteburger met friet van zoete aardappel

Pita-groenteburger met friet van zoete aardappel

ingrediënten


35 min
2 personen
mayonaise
komkommer

dit product is niet beschikbaar

1 tomaat

dit product is niet beschikbaar

2 augurken

dit product is niet beschikbaar

1 handje ijsbergsla

dit product is niet beschikbaar

4 eetlepels hummus

dit product is niet beschikbaar

2 pitabroodjes

dit product is niet beschikbaar

2 plakken cheddarkaas

dit product is niet beschikbaar

2 groenteburgers

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel gedroogde italiaanse kruiden

dit product is niet beschikbaar

olijfolie

dit product is niet beschikbaar

4 zoete aardappels

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Verwarm de oven voor op 200ºC. Snijd de zoete aardappels met schil in frieten. Verdeel over een bakplaat, besprenkel met olijfolie en bestrooi met de Italiaanse kruiden. Bak de friet 25-30 minuten in het midden van de oven. Schep halverwege een keer om.
  • 2 Bak intussen de groenteburgers. Leg de laatste 2 minuten een plakje cheddar op de burgers en laat smelten. Rooster intussen de pitabroodjes in een broodrooster of leg ze 4-5 minuten bij de friet in de oven.
  • 3 Snijd de broodjes open en bestrijk de binnenkanten met de hummus. Verdeel de sla erover, leg de groenteburgers erop en garneer met de augurk, tomaat en komkommer. Serveer de burgers met de friet en mayonaise.

bereidingstip

Vervang de komkommer of augurk op deze burger door ringen rode ui. . Gebruik voor dit recept hamburger- of ciabattabroodjes.. Let op: de kaas in dit recept kan dierlijk stremsel bevatten. Wil je het recept strikt vegetarisch maken? Gebruik dan een kaas met vegetarisch stremsel, deze is herkenbaar aan een vegetarisch logo.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 825 kcal
vet 44 gram
verzadigd vet 11 gram
koolhydraten 76 gram
eiwit 23 gram