4 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje, ontbijt
home recepten Meloen met kwark, blauwe bessen en pittengranola

Meloen met kwark, blauwe bessen en pittengranola

ingrediënten


10 min
4 personen
1 bakje blauwe bes

dit product is niet beschikbaar

300 gram magere kwark

dit product is niet beschikbaar

theelepel kaneel
2 theelepels vloeibare honing

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels pompoenpitten
1 galiameloen

  • 1 Snijd de meloen in kwarten. Verwijder de zaadlijsten en leg de kwarten op 4 borden.
  • 2 Rooster in een droge koekenpan de pompoenpitten. Voeg de honing en de kaneel toe en bak tot de honing aan de pitten plakt en goudgeel is. Schud de pitten op een bord.
  • 3 Schep de kwark in de meloenparten. Bestrooi met de bessen en de pittengranola.

bereidingstip

Garneer met een blaadje munt.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 148 kcal
vet 4 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 17 gram
eiwit 10 gram