4 personen
eenvoudig
15 min.
bijgerecht
home recepten Mediterrane frikandelletjes

Mediterrane frikandelletjes

ingrediënten

15 min
4 personen
bekijk recept
eetlepel verse munt

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepels olijfolie
2 eetlepels paneermeel

dit product is niet beschikbaar

1 snee witbrood

dit product is niet beschikbaar

1 mespunt cayennepeper

dit product is niet beschikbaar

1 mespunt kaneelpoeder

dit product is niet beschikbaar

1 teentje knoflook

dit product is niet beschikbaar

1 sjalot

dit product is niet beschikbaar

300 gram rundergehakt

dit product is niet beschikbaar

toevoegen aan winkelmand

bereiden

  • 1 Meng het gehakt met de sjalotje, de knoflook, zout, het kaneelpoeder en cayennepeper en het broodkruim (of paneermeel).
  • 2 Vorm er kleine frikandelletjes van. Bak ze aan tafel in een beetje olijfolie rondom bruin en gaar.
  • 3 Bestrooi met een beetje munt.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 225 kcal
vet 16 gram
verzadigd vet 6 gram
koolhydraten 5 gram
eiwit 15 gram