4 personen
gemiddeld
40 min.
hoofdgerecht
home recepten Kipstoof met spitskool en aardappel

Kipstoof met spitskool en aardappel

ingrediënten


40 min
4 personen
25 gram boter

dit product is niet beschikbaar

250 milliliter kippenbouillon

dit product is niet beschikbaar

6 aardappels

dit product is niet beschikbaar

spitskool

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels berbere
4 teentjes knoflook

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels verse gember

dit product is niet beschikbaar

5 uien

dit product is niet beschikbaar

2 wortels

dit product is niet beschikbaar

4 eetlepels zonnebloemolie

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels citroensap

dit product is niet beschikbaar

3 kipfilets

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Verhit de olie en bak hierin de wortel circa 3 minuten. Voeg de ui toe en roerbak 5 minuten. Voeg de gember, knoflook en berbere (zie tip) toe en bak 5 minuten mee.
  • 2 Voeg de spitskool, aardappels en bouillon toe en kook afgedekt circa 20 minuten. Voeg de kip toe en kook nog 8 minuten. Roer af en toe om aanbranden te voorkomen. Voeg de boter toe en roer kort erdoor.

bereidingstip

Maak zelf de Ethiopische specerijenmix berbere (<a href="https://www.boodschappen.nl/recept/ethiopische-specerijenmix/">klik hier voor het recept</a>).. Serveer dit recept met (meergranen) pannenkoeken.. Lekker met green hot sauce (<a href="https://www.boodschappen.nl/recept/green-hot-sauce/">klik hier voor het recept</a>).


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 435 kcal
vet 18 gram
verzadigd vet 5 gram
koolhydraten 34 gram
eiwit 29 gram