Hollandse ovenschotel

Name: Hollandse ovenschotel
Total time: 30 min
Yield: 4 personen
Ingredients: 500 gram kipfilets; 1 eetlepel kipkruiden; 3 eetlepels ketjap manis; 3 eetlepels olijfolie; 3 eetlepels arachideolie; 1 bloemkool; 300 gram sperziebonen; 1 zakje kaassaus; 1 zakje kerriesaus; 2 zakjes aardappelblokjes; 100 gram jongbelegen kaas

bereiden

deel op twitter deel op facebook print recept

1 Meng de kipfilet met de kipkruiden en ketjap. Verhit de olie en bak de kip hierin circa 10 minuten.
2 Kook de bloemkool en sperziebonen apart van elkaar in circa 10 minuten beetgaar in water met zout. Giet af.
3 Verwarm de oven voor op 200°C. Bereid de kaassaus en kerriesaus volgens de aanwijzingen op de verpakking en meng door elkaar.
4 Schep de kip, groenten en aardappelblokjes in een ovenschaal. Giet de kaas-kerriesaus erover en bestrooi met de geraspte kaas. Bak de schotel in het midden van de oven in circa 15 minuten goudbruin.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie	670 kcal
vet	22 gram
verzadigd vet	9 gram
koolhydraten	67 gram
eiwit	46 gram

boodschappen

boodschappen

Hollandse ovenschotel