4 personen
eenvoudig
10 min.
drankje
home recepten Groene-theesmoothie met gembersiroop

Groene-theesmoothie met gembersiroop

ingrediënten


10 min
4 personen
4 eetlepels gembersiroop

dit product is niet beschikbaar

100 gram spinazie

dit product is niet beschikbaar

3 bananen

dit product is niet beschikbaar

800 milliliter groene thee

dit product is niet beschikbaar


benodigdheden

blender

staafmixer

4 rietjes

  • 1 Doe de thee, bananen en spinazie in de blender en pureer tot een gladde smoothie. Of pureer in 2 porties met de staafmixer.
  • 2 Voeg gembersiroop naar smaak toe. Schenk de smoothie in 4 glazen en steek in elk glas een rietje.

bereidingstip

Leg voor een ijskoude smoothie de plakjes banaan eerst 2 uur in de diepvries.. Vervang 300 ml thee door (haver) melk voor een romigere smoothie.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 156 kcal
vet 0 gram
verzadigd vet 0 gram
koolhydraten 36 gram
eiwit 2 gram