2 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje, ontbijt
home recepten Green bowl

Green bowl

ingrediënten

10 min
2 personen
bekijk recept
6 muntblaadjes

dit product is niet beschikbaar

25 amandelen

dit product is niet beschikbaar

1 handje bosbes

dit product is niet beschikbaar

verse ananas

dit product is niet beschikbaar

10 blaadjes spinazie
bosje munt

dit product is niet beschikbaar

100 gram mango's

dit product is niet beschikbaar

1 sinaasappel

dit product is niet beschikbaar

1 avocado

dit product is niet beschikbaar

400 gram magere kwark

dit product is niet beschikbaar

toevoegen aan winkelmand

bereiden

  • 1 Meng alle ingrediënten voor de bowl in de kom van een blender of keuken­ machine en mix tot een smoothie.
  • 2 Verdeel over 2 kommen en garneer de green bowl met de ingrediënten voor de topping.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 485 kcal
vet 27 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 21 gram
eiwit 23 gram