home recepten Granenreep met kaneelkwark

Granenreep met kaneelkwark

Name: Granenreep met kaneelkwark
Total time: 15 min
Yield: 0 personen
Ingredients: 250 gram muesli; 100 gram ongezouten gemengde noten; 2 eetlepels zonnebloempitten; 100 milliliter honing; 2 eetlepels arachideolie; 500 gram kwark; 2 zakjes vanillesuiker; 2 theelepels kaneelpoeder

bereiden

deel op twitter deel op facebook print recept

1 Verwarm de oven voor op 170ºC.
2 Meng de muesli met de noten en zonnebloempitten. Voeg de honing en olie toe en roer goed.
3 Schep het mengsel op de bakplaat. Vorm er een vierkant (van 1-1,5 cm dik) van en druk goed aan.
4 Bak 20-25 minuten in het midden van de oven. Maak inkepingen voor de repen en laat afkoelen.
5 Breek of snijd de koek in repen.
6 Meng de kwark met de vanillesuiker en kaneel.
7 Verdeel de kwark over schaaltjes en serveer de granenrepen erbij.

bereidingstip

Ook lekker crunchy in je toetje: verkruimel de repen en vorm er met de kwark laagjes van.. Voeg extra gehakte dadels toe aan de granenmix.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie	445 kcal
vet	19 gram
verzadigd vet	5 gram
koolhydraten	48 gram
eiwit	18 gram

boodschappen

boodschappen

Granenreep met kaneelkwark