4 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
home recepten Gemarineerde karbonade met watermeloensalsa

Gemarineerde karbonade met watermeloensalsa

ingrediënten


20 min
4 personen
4 ribkarbonades

dit product is niet beschikbaar

2 takjes platte peterselie

dit product is niet beschikbaar

3 eetlepels olijfolie extra vierge

dit product is niet beschikbaar

1 sjalot

dit product is niet beschikbaar

rode peper

dit product is niet beschikbaar

200 gram watermeloenen

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Snijd de watermeloen in piepkleine blokjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en hak het vruchtvlees fijn.
  • 2 Meng de watermeloen met de rode peper, sjalot, olijfolie en peterselie. Breng op smaak met zout en peper.
  • 3 Gril de karbonades op de hete barbecue in 4 min. per kant lichtbruin en gaar.
  • 4 Leg de karbonades op 4 borden. Schep er de watermeloensalsa bij en bestrooi met de rest van de peterselie.

bereidingstip

Watermeloensalsa is ook lekker bij gegrilde zalmfilet en garnalen.. Lekker met een gepofte aardappel en knoflook.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 353 kcal
vet 27 gram
verzadigd vet 6 gram
koolhydraten 6 gram
eiwit 21 gram