1 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
home recepten Courgettecurry met naan

Courgettecurry met naan

ingrediënten


20 min
1 personen
2 takjes koriander

dit product is niet beschikbaar

2 eetlepels Griekse yoghurt

dit product is niet beschikbaar

1 naanbrood

dit product is niet beschikbaar

150 milliliter groentebouillon

dit product is niet beschikbaar

250 gram cherrytomaatjes

dit product is niet beschikbaar

courgette

dit product is niet beschikbaar

eetlepel milde Indiase currypasta

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel zonnebloemolie

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Verhit in een hapjespan de olie. Fruit de currypasta 1 min. Schep de courgetteblokjes erdoor en bak 1 min. op een lage stand. Schep de cherrytomaatjes erdoor.
  • 2 Voeg de bouillon toe en breng aan de kook. Zet de warmtebron op een lage stand en stoof 10 min. afgedekt. Druk de tomaatjes af en toe met een spatel stuk, zodat de heerlijke sappen vrijkomen.
  • 3 Verwarm intussen de naan volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • 4 Schep de curry in een kom. Schep de yoghurt erop. Bestrooi met de koriander en serveer met de naan.

bereidingstip

Bestrooi de curry met 1 el geroosterd amandelschaafsel.. Vries de rest van de mini-naans in. Lekker bij soep of als tosti.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 454 kcal
vet 22 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 48 gram
eiwit 12 gram