4 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
home recepten Bonensalade met mais en chorizo

Bonensalade met mais en chorizo

ingrediënten


20 min
4 personen
2 eetlepels koriander

dit product is niet beschikbaar

250 gram chorizo

dit product is niet beschikbaar

2 citroenen

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel hete pepersaus

dit product is niet beschikbaar

250 gram mais

dit product is niet beschikbaar

2 tomaten

dit product is niet beschikbaar

1 rode paprika

dit product is niet beschikbaar

400 gram zwarte bonen

dit product is niet beschikbaar

1 theelepel gedroogde oregano

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel oregano

dit product is niet beschikbaar

2 teentjes knoflook

dit product is niet beschikbaar

5 eetlepels olijfolie

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Verhit de olie en fruit hierin de knoflook en oregano.
  • 2 Schep de bonen erdoor en laat een beetje afkoelen.
  • 3 Meng de paprika, tomaten, mais, pepersaus en het citroensap erdoor.
  • 4 Rooster de chorizo krokant in een droge, hete koekenpan.
  • 5 Schep de chorizo op de bonensalade en bestrooi met de koriander.

bereidingstip

Vervang de chorizo door plakjes rosbief.. Neem borlottibonen (blik) in plaats van zwarte bonen.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 500 kcal
vet 33 gram
verzadigd vet 10 gram
koolhydraten 25 gram
eiwit 21 gram
Terugroepactie | Campina echte slagroom 250gr