1 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje, ontbijt
home recepten Appel-abrikozensmoothie

Appel-abrikozensmoothie

ingrediënten


10 min
1 personen
1 eetlepel havermout

dit product is niet beschikbaar

1 eetlepel honing

dit product is niet beschikbaar

150 milliliter yoghurt

dit product is niet beschikbaar

150 milliliter appelsap

dit product is niet beschikbaar

6 gedroogde abrikozen

dit product is niet beschikbaar


  • 1 Mix alle ingrediënten 1-2 minuten in een blender of met een staafmixer. Giet de smoothie in een glas en serveer direct.

bereidingstip

Vervang de abrikozen door 1 perzik en 1/2 banaan, 150 gram blauwe bessen of 100 gram cranberrycompote.. Vervang appelsap door sinaasappelsap.. Vervang havermout door muesli.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 340 kcal
vet 1 gram
verzadigd vet 0 gram
koolhydraten 68 gram
eiwit 10 gram